В рамках «Разноцветной недели» педагог‑ психолог Мария Андреевна Архипова провела для р...

В рамках «Разноцветной недели» педагог‑ психолог Мария Андреевна Архипова провела для ребят занятие «Грани моего „я“ — Жизнь по собственному выбору», которое было посвящено формированию самосознания. Ученики учились смотреть на себя с разных сторон, замечать свои сильные стороны, понимать, какие ценности для них важны, и как эти ценности влияют на ежедневные решения.  А старшеклассникам Мария Андреевна предложила тренинг «Как узнать — я в стрессе или нет?». В старших классах нагрузка особенно велика, и умение вовремя замечать признаки стресса —  навык заботы о себе. На тренинге ребята разбирали типичные сигналы: от физического напряжения и бессонницы до резких перепадов настроения. Практиковали простые техники самодиагностики.