В рамках модельного плана мы поговорили с 11-классниками о самом важном - о внутреннем ...
В рамках модельного плана мы поговорили с 11-классниками о самом важном - о внутреннем равновесии️ ️Тема занятия: "Психологическое благополучие: стрессовоустойчивость и эмоциональная устойчивость". *Стрессовоустойчивость - это когда ты можешь действовать даже в напряжённой ситуации. *Эмоциональная устойчивость - это про умение оставаться собой. И то и другое можно тренировать - примерно, как мышцы. Ребята разобрали простые приёмы, которые реально работают: дыхание "коробочка", правило одной минуты, "не держать в себе" и другие. Особенно ценно, что ребята не боялись говорить, что бывает тяжело, и что просить о помощи - это нормально. ️О занятии рассказала Ольга Вячеславовна Ловкова, классный руководитель 11 класса, педагог-психолог. #ВКурсе45