📢 Дорогие обучающиеся и родители! — 28 апреля 2026 г. в 09:58:05.194
📢 Дорогие обучающиеся и родители! Совсем скоро начинается важный этап — экзамены ОГЭ и ЕГЭ. Период подготовки к экзаменам — важный и волнительный этап как для обучающихся, так и для их родителей. Поддержка и правильный настрой играют ключевую роль в успешной сдаче ОГЭ и ЕГЭ. 📌 Рекомендации для обучающихся: соблюдайте режим сна и отдыха; чередуйте подготовку с перерывами; не перегружайте себя, распределяйте нагрузку равномерно; используйте техники расслабления (дыхание, прогулки); сохраняйте уверенность в своих силах. 📌 Рекомендации для родителей: создайте спокойную и поддерживающую атмосферу дома; избегайте излишнего давления и критики; поощряйте усилия ребёнка, а не только результат; следите за режимом дня и самочувствием; поддерживайте эмоционально, будьте рядом. 📌 Помните: экзамены — это лишь один из этапов в жизни. Важно сохранить здоровье, спокойствие и уверенность. Желаем всем успешной сдачи экзаменов и хороших результатов!