14.04.2026г. в 7в классе был проведен кл.час на тему: «Режим дня – основа жизни человек...
14.04.2026г. в 7в классе был проведен кл.час на тему: «Режим дня – основа жизни человека» с просмотром видеоролика и далее обсуждение темы. Также дети самостоятельно составляли собственный режим дня. В основе правильно организованного режима дня подростка лежит определенный ритм, строгое чередование отдельных видов занятий. При выполнении в определенной последовательности, в одно и то же время, отдельных элементов режима дня в центральной нервной системе создаются определенные "привычки", которые облегчают переход от одного вида деятельности к другому. Поэтому необходимо строго придерживаться определенного времени подъема и отхода ко сну, приготовления домашних заданий, приемов пищи, т. е. следовать определенному, установленному режиму дня. Этому основному положению должны быть подчинены все элементы режима. Соблюдение принципов рационального режима дня создает условия для гармоничного развития подростка, помогает освоить сложную школьную программу, укрепить здоровье, поддерживать и совершенствовать физическую форму, организовать свободное время учащегося, развить кругозор и предупредить болезни. Таким образом, чтобы быть успешным и здоровым человеком необходимо соблюдать режим дня. Желаю вам быть здоровыми!