Итоги Недели психологии: забота о психологической безопасности 😇Что было сделано? — 17 апреля 2026 г. в 18:38:17.255
Итоги Недели психологии: забота о психологической безопасности 😇Что было сделано? ✅️ Оформление информационного уголка «Твоя психологическая безопасность» ✅️ Участие во Всероссийской онлайн‑акции «Марафон доверия 2026». Наши школьники присоединились к масштабной акции, цель которой — привлечь внимание к необходимости усиления мер по защите детей в трудной жизненной ситуации. ✅️ Тренинговое занятие «Понимаю и учусь контролировать». Участники: - учились замечать свои реакции на события, которые с ними происходят; - осваивали навыки распознавания базовых эмоций (радость, грусть, страх, гнев, удивление, отвращение), на основе которых формируются более сложные переживания; - создали собственный «эмоциональный словарь» — собрали список слов для описания разных состояний (например, не просто «злюсь», а «раздражён», «возмущён», «обижен»); - попробовали технику «Стоп‑знак»: нарисовали символ, который поможет останавливать себя в моменты сильных эмоций (гнев, злость). Теперь подростки знают: когда эмоции зашкаливают, можно мысленно представить этот знак и сделать паузу перед реакцией; - завершили занятие практикой «Целебное дыхание» — освоили простые дыхательные упражнения для расслабления и восстановления внутреннего равновесия. Пусть полученные знания и навыки помогают вам каждый день чувствовать себя увереннее и спокойнее 🙌