🧠 «ПЕРЕГРЕВ ПРОЦЕССОРА»: УЧИМСЯ СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ И ГНЕВОМ
🧠 «ПЕРЕГРЕВ ПРОЦЕССОРА»: УЧИМСЯ СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ И ГНЕВОМ 08 октября руководителем психолого-педагогической службы, учителем-логопедом Зайцевой Екатериной Александровной с обучающимися было проведено занятие с элементами тренинга «Перегрев процессора: работа со стрессом и гневом». 💬 🎯 Младший школьный возраст — время, когда ребёнок только учится понимать свои эмоции. Гнев, обида, тревога, усталость — естественные чувства, но важно вовремя научить детей замечать их и правильно выражать, не причиняя вреда себе и окружающим. 💡 Что происходило на занятии: 🔹 ребята в игровой форме разбирались, что такое стресс и гнев и как они «включаются» внутри нас; 🔹 учились распознавать признаки «перегрева» — учащённое сердцебиение, напряжение, желание накричать или толкнуть; 🔹 осваивали простые техники саморегуляции: дыхательные упражнения, счёт, «пауза перед реакцией»; 🔹 выполняли тренинговые задания на выражение эмоций безопасным способом; 🔹 обсуждали, к кому и как можно обратиться за помощью. 🌟 Дети узнали, что злиться — не стыдно. Важно уметь вовремя остановиться и выбрать спокойный путь. Такие занятия формируют у школьников основы эмоциональной грамотности, снижают риск конфликтов и агрессивных реакций, а значит — работают на профилактику деструктивного поведения. ❤️ Благодарим Екатерину Александровну за важное и нужное занятие! Впереди — новые встречи, ведь забота о психологическом здоровье детей начинается с умения понимать себя. Берегите себя и своих близких! ❤ #ПсихологическоеЗдоровье #Профилактика #ЭмоциональныйИнтеллект #РаботаСоСтрессом #НашаШкола #НачальнаяШкола