🚴 Почему детям нельзя сидеть на месте?
🚴 Почему детям нельзя сидеть на месте? 👉 Физическая активность нужна детям не только для мышц. Это лучшая защита от стресса, плохой успеваемости в школе и лишнего веса. Во время движения вырабатываются эндорфины — гормоны счастья, которые повышают самооценку ребенка. ✅ Норма активности школьников — не менее 60 минут в день. ❗️ Современные дети все чаще выбирают гаджеты вместо прогулок. Результат — слабый иммунитет, проблемы с осанкой и быстрая утомляемость. 👇 Что делать родителям? ▫️ Предложите ребенку попробовать разное: танцы, скалолазание, фехтование или футбол во дворе. ▫️ Подавайте пример. Дети копируют поведение взрослых. Совместная велопрогулка или игра в снежки работают лучше любых уговоров. ▫️ Ограничьте экранное время — не более 2 часов в день. #Дети #ДетскоеЗдоровье #ФизическаяАктивность #КировМедпрофилактика