На минутке здоровья для ребят была представлена " Азбука правильного питания". Дети пов... — 17 июня 2026 г. в 09:36:23.495
На минутке здоровья для ребят была представлена " Азбука правильного питания". Дети повторили, каким должно быть полноценное питание. Витамин - это золотое правило питания. - В пище должны содержаться полезные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. -Больше всего полезных веществ в овощах и фруктах, поэтому они ежедневно должны присутствовать в нашем рационе. - Пища является основным источником энергии и «строительным материалом» для новых клеток организма. -Количество пищи должно соответствовать возрасту и затратам энергии. - Пища должна быть разнообразной и полноценной. -Лучше питаться 3-4 раза в сутки. При трёхразовом питании самым сытным должен быть обед, а самым лёгким – ужин. - Меньше употреблять сладкого, солёного и жирного. Будьте здоровы!