🧥 Резкая смена погоды: как школьникам не слечь с температурой?
🧥 Резкая смена погоды: как школьникам не слечь с температурой? Осень коварна: утром — солнце и +19, днем — ветер, а к вечеру — почти заморозки. В такую погоду заболеть проще простого! 🤒 Чтобы учеба не превратилась в бесконечный больничный, вот несколько простых правил для школьников и их родителей: 1. Принцип капусты. Лучше надеть три тонких слоя (футболка, водолазка, легкая куртка), чем один толстый свитер. Если станет жарко — снял, замерз — надел. 2. Не забывай про ноги! Промокшие ноги — прямая дорога к простуде. Держите в рюкзаке запасные носки, если обувь промокла. 3. Витамины в помощь. Осень — время мандаринов, яблок и моркови. И не забывайте про лук и чеснок (хотя бы в кармане, для защиты от вирусов). 4. Головной убор. Шапка или капюшон спасают не только от ветра, но и от отита. 5. Чистые руки. В школе много народу — мойте руки после каждой перемены, особенно перед едой. Берегите себя! Лучше лишний раз утеплиться, чем потом лечить горло и пить таблетки. Всем здоровой недели! 💪🍎