Урок «Готов к труду и обороне»: шаг к силе, здоровью и успеху!
Урок «Готов к труду и обороне»: шаг к силе, здоровью и успеху! В нашей школе в 6 -11 классах прошли тематические уроки, посвящённые Всероссийскому физкультурно‑спортивному комплексу «Готов к труду и обороне» (ГТО). На уроке школьники познакомились с историей движения ГТО, узнали, какие нормативы соответствуют их возрасту, и попробовали выполнить несколько базовых тестов: наклон вперёд, прыжки в длину с места, челночный бег и другие. Особое внимание уделили технике безопасности и правильной разминке — ведь здоровье и безопасность важнее любых результатов. 6–9 классы Цель: повысить уровень физической подготовленности и сформировать осознанную потребность в здоровом образе жизни. Задачи: рассказать о возрастных ступенях ГТО и нормативах, актуальных для подростков; отработать технику выполнения базовых тестов (наклон, прыжок в длину, бег, подтягивания/отжимания); развивать выносливость, силу и скоростные качества; показать связь между регулярными тренировками и личными достижениями. 10–11 классы Цель: подготовить старшеклассников к осознанному участию в комплексе ГТО и сформировать навыки самостоятельного планирования физической нагрузки. Задачи: подробно разобрать нормативы своей возрастной ступени и критерии получения знаков отличия; обучить основам самоконтроля (пульс, самочувствие, дневник тренировок); разобрать типичные ошибки при выполнении тестов и способы их избежать; обсудить значение ГТО для портфолио абитуриента, личных достижений и общего самочувствия. Мы уверены: ГТО — это здорово и модно, потому что это про силу, выносливость и уверенность в себе. Присоединяйтесь к движению и делайте шаг к своему личному рекорду! Руководитель ШСК «Гармония» Дайлидова Татьяна Васильевна #Причулымскаясредняяшкола