☀️ Как уберечься от теплового удара ☀️ — 10 августа 2026 г. в 07:16:33.434
☀️ Как уберечься от теплового удара ☀️ Жара — это серьёзно! Чтобы лето прошло без происшествий, запомни несколько простых правил: 🧢 Обязательно носи панамку или головной убор — даже если выходишь во двор на 5 минут. 💧 Пей больше прохладной воды, но не ледяной — резкий холод может быть опасен для горла. 🌳 Гуляй утром или вечером, а с 11:00 до 16:00 старайся сидеть в тени. В самый пик жары лучше вообще не бегать и не играть активно на солнце. 🚨 Если случилась беда — сразу звони: 103 — скорая помощь 112 — единая служба спасения Береги себя и будь здоров! ❤️
76 просмотров