🧐 Дышите глубже!
🧐 Дышите глубже! С 21 по 27 сентября — Неделя сохранения здоровья легких. Это не просто неделя, а призыв к действию: защитить единственный орган, который напрямую контактирует с внешней средой. 🚫 Что убивает лёгкие? Курение (в том числе электронные сигареты), загрязнённый воздух, гиподинамия, лишний вес и невылеченные инфекции. ❤️ Как их спасти? Отказ от курения. Регулярные кардионагрузки (бег, плавание). Здоровое питание с антиоксидантами. Контроль веса и микроклимата дома. Своевременное лечение простуд и вакцинация. Не игнорируйте кашель дольше месяца или одышку при малых нагрузках. Позаботьтесь о своём дыхании сегодня ради здорового завтра! #МКОУСОШ1_ЧулымНСО
175 просмотров