МКОУ "СОШ № 14" с. Глубинное Красноармейский округ
Образование · 29 октября 2026 г.
Экзамены без стресса: как мы учились справляться с волнением 🧘♀️📚
Экзамены без стресса: как мы учились справляться с волнением 🧘♀️📚 В МКОУ "СОШ №14" в рамках проекта «Умные каникулы» для одиннадцатиклассников и их родителей прошла важная встреча — тренинг «Экзамены без стресса». Мы говорили о самом наболевшем: как сделать подготовку и сдачу экзаменов менее напряжённой. Ведь выпускной класс — это действительно непростой период, и важно, чтобы рядом были понимающие взрослые. ✨ Что было на встрече: — Освоили простые и эффективные техники саморегуляции, которые помогают успокоиться в нужный момент. — Разобрали, как именно родители могут поддержать ребёнка, не усиливая тревогу. — Поговорили о том, как сохранить ресурс и уверенность в себе. 📸 На представленных картинках вы можете ознакомиться с некоторыми техниками преодоления стресса. 💡 А ещё у вас есть возможность пройти самотестирование! Посмотрите на картинки и проверьте: подвержены ли вы экзаменационному стрессу? Результаты помогут понять, над чем стоит поработать. Спасибо всем, кто пришёл и был открыт к диалогу! Вместе — спокойнее! 💙 #УмныеКаникулы #ЭкзаменыБезСтресса #Приморскийкрай #КрасноармейскийМО #РосДетЦентр