В рамках Недели психологии в нашей школе прошло тренинговое занятие «Понимаю и учусь ко... — 18 апреля 2026 г. в 16:51:29.834
В рамках Недели психологии в нашей школе прошло тренинговое занятие «Понимаю и учусь контролировать». Вместе с психологом ребята разбирали, какие эмоции каждый из них испытывал в жизни, учились понимать их причины и последствия. Школьники создавали собственные «стоп-знаки» — мысленные или даже нарисованные образы, которые помогают вовремя остановиться и не поддаться импульсу в сложной ситуации. Практическая часть занятия включала упражнения на распознавание эмоций: дети показывали и угадывали разные чувства, а также осваивали дыхательные техники для саморегуляции. Эти простые упражнения помогут справляться с волнением и тревогой в любых жизненных ситуациях. Такие тренинги развивают эмоциональный интеллект, учат понимать себя и сохранять спокойствие, что особенно важно в подростковом возрасте. Занятие прошло в тёплой, доверительной атмосфере, и каждый участник унёс с собой полезные навыки.