☀️ МЧС Кабардино-Балкарии напоминает: Берегись солнечного и теплового удара! — 23 июля 2026 г. в 11:38:46.577
☀️ МЧС Кабардино-Балкарии напоминает: Берегись солнечного и теплового удара! 🔸при сильной жаре следует избегать длительного воздействия на организм повышенной температуры. 🔸необходимо носить воздухопроницаемые одежду и головной убор. 🔸периодически потреблять воду, но не холодную, а прохладную воду, а лучше отвары трав, охлажденный зеленый чай, минеральную воду без газа. ⚠️алкогольные напитки принимать не рекомендуется, так как они вызывают обезвоживание организма. 🔸при работе необходимо регулярно отдыхать, несколько минут отдыха помогут восстановить физическую и умственную энергию. 🔸снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду. 🔸при появлении признаков теплового поражения следует медленно выпить много воды, охладить тело и отдохнуть в тени. ☑️Безопасность начинается с тебя!