В чём польза тыквы? 😋
В чём польза тыквы? 😋 Продолжаем нашу рубрику #вкусное_полезное. Сегодня рассказываем об уникальных свойствах самого осеннего фрукта — тыквы. Она идеально подходит для приготовления супов, соусов, пирогов, булочек, каш, запеканок, салатов, закусок, печенья и многого другого. Тыква полезна, потому что: 🔸 поддерживает здоровье глаз благодаря содержанию бета-каротина 🔸 богата клетчаткой, которая способствует нормальной работе пищеварительной системы 🔸 благоприятно влияет на состояние кожи благодаря содержанию бета-каротина и витаминов А, C и Е 🔸 фолиевая кислота участвует в кроветворении 🔸 семена тыквы содержат цинк, важный для нормальной работы иммунной системы и здоровья кожи, а также магний и омега-3 жирные кислоты 👉 Фрукт может вызывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции. В случае возникновения жалоб после его употребления нужно обязательно обратиться к врачу.