Всемирный день мозга — повод задуматься о том, как мы обращаемся со своим главным «кома... — 22 июля 2026 г. в 06:54:06.400
Всемирный день мозга — повод задуматься о том, как мы обращаемся со своим главным «командным центром» и какие шаги можем предпринять для его сохранения. Общими рекомендациями врачей для поддержания здоровья головного мозга являются здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, здоровый сон, здоровое питание, ходьба, прогулки на свежем воздухе или физические тренировки, постоянный «тренинг» мозга через решение нестандартных задач, поисков решения, общение с высокоинтеллектуальными людьми, умственная деятельность (чтение, решение кроссвордов, головоломок и т.д.).
173 просмотров