Доброе утро, уважаемые родители! ☀️
Доброе утро, уважаемые родители! ☀️ Сегодня, 7 апреля, отмечается Всемирный день здоровья. В 2026 году он проходит под лозунгом, посвященным здоровью будущих поколений. Это отличный повод поговорить о самом главном — о наших детях. Напоминаем несколько простых, но важных правил, которые помогут сохранить здоровье ребенка: Режим сна. Недосып — частая причина капризов и снижения иммунитета. Школьнику нужно 8–10 часов сна, дошкольнику — 10–12. Гигиена. Простое мытье рук снижает риск заболеть ОРВИ на 50%. Сейчас сезон вирусов, напомните детям правило «до еды и после туалета». Экранное время. Врачи рекомендуют детям 7–10 лет проводить за гаджетами не более 1,5–2 часов в день (без учета уроков). Планируем больше гулять? Завтрак. Самый важный прием пищи. Каши, творог, яйца — топливо для мозга на весь день. Прививки и профосмотры. Проверьте, не пора ли посетить педиатра или узких специалистов. Профилактика лучше лечения! Вопрос к вам: Как вы приучаете детей к здоровому образу жизни? Делитесь лайфхаками. Здоровья вам и вашим детям! Пусть этот день станет началом новых полезных привычек. 💚