Продолжаем готовиться к экзаменам 🎯 — 12 февраля 2026 г. в 04:28:22.678

Продолжаем готовиться к экзаменам 🎯 Сейчас ребятам важна не только теория, но и психологическая устойчивость. Коротко о эмоциональной поддержке: 1. Снижаем тревожность 🤌🏻 Страх — главный тормоз памяти. Главная фраза сейчас: «Я не ставлю целью 100 баллов любой ценой, я делаю все то, что могу». 2. Режим — база. 🪫При подготовке важен не час ночи, а качественный сон. Уставший мозг не усваивает информацию. 3. Вера в успех. ✅ Поддерживаем даже при неудачах на пробниках. Разбираем ошибки без критики личности. Ребенок и предмет — это разные вещи. 4. Дыхание. 🙌🏻 При стрессе учим делать паузу: глубокий вдох и медленный выдох. Это возвращает контроль. Работа с психологом Юрловой К.В проходит в течение всего учебного года: · Проводится цикл тренингов «Экзамен без стресса»: учились тайм-менеджменту, приемам запоминания и саморегуляции. · Индивидуальные консультации с психологом доступны для всех, кто чувствует перегрузку или неуверенность. Практические материалы: Обратите внимание: на 3 этаже, на стенде размещены буклеты с эффективными способами регуляции эмоционального состояния. Техники дыхания, упражнения для снятия напряжения, чек-листы для самопомощи — всё можно взять с собой 🤝