☀️ Внимание, ребята и родители! Жара — это не только про мороженое и каникулы, но и про...
☀️ Внимание, ребята и родители! Жара — это не только про мороженое и каникулы, но и про безопасность. 🌡️ Сейчас температура заметно выше обычного, и важно помнить простые правила, чтобы лето радовало, а не приносило проблемы: ✅ Пейте воду — лучше обычную, без газа и сахара. Бутылочка с водой должна быть всегда с собой. ✅ Избегайте солнца в самые жаркие часы — примерно с 11:00 до 17:00 лучше быть в тени или дома. ✅ Носите головной убор — панама, кепка или шляпа реально спасают от перегрева. ✅ Выбирайте лёгкую одежду из натуральных тканей — она лучше «дышит». ✅ Не переусердствуйте с физической нагрузкой — в жару организм тратит больше сил, чем кажется. Если чувствуете слабость, головокружение, тошноту — сразу уходите в прохладное место, пейте воду и сообщите взрослым. В серьёзных случаях — звоните в скорую. Берегите себя и друг друга! 💛 #Школа #Безопасность #Лето #Жара