14 рекомендаций из книги Зинаиды Лобановой «Мама, я поела и в шапке», которые помогут и... — 21 апреля 2026 г. в 15:19:14.514
14 рекомендаций из книги Зинаиды Лобановой «Мама, я поела и в шапке», которые помогут иначе взглянуть на подростковый возраст. 1. Не кричите, когда устали. Когда силы на исходе, велик соблазн вспылить. Однако порой лучше промолчать, чем начинать утро с конфликта. «Очень хотелось повысить голос и сказать: „Сегодня ты хочешь мягкий, а завтра — не хочешь. Никогда не доедаешь до конца. Остатки киснут потом в холодильнике, и в итоге я все выкидываю. Мне это надоело. У меня нет денег покупать все виды творога тебе на выбор. Не хочешь — не ешь. Давай собирайся, времени в обрез!“ Но я ничего не сказала. И не потому, что я сознательная мать и не кричу на детей. Просто не было сил собачиться с утра». 2. Признавайте усталость. Вы имеете право быть уставшим и неидеальным. «Иногда меня спрашивают: от чего ты устаешь? Это же “началка”! Носи каштаны, лепи из пластилина, шей костюм тыквы. А я честно отвечаю: от всего. Я задолбалась. И это всегда срабатывает. Не надо ничего объяснять. Говоришь так — и все понимают. У меня было ощущение, что я — канарейка, которая врезалась в самосвал. Есть самосвалы с надписью „Вода“ или „Цемент“. Так вот на моем самосвале было написано „Жизнь“». 3. Разрешайте себе иногда нарушать правила. Устраивайте всей семье «день без правил». Особенно когда чувствуете, что силы и терпение на исходе. «Я посмотрела на улицу, на чистую кухню, на аккуратно сложенные листы. — Пошли спать, — сказала я, — в школу не пойдем. — В смысле? — Нет сил. Прогуляешь сегодня. — И Роза не пойдет? — Никто никуда не пойдет. И я не пойду. Я вырубила будильник и зашторила окно. Так начался первый день, когда я пошла против правил». 4. Собирайте информацию перед тем, как обвинять. Не спешите кричать и наказывать — сначала разберитесь. «Первое правило любой разборки гласит: собери информацию». 5. Говорите плохие новости сразу. Лучше честно предупредить, чем тянуть и накручивать или обнадеживать ребенка. «Я закрыла глаза и произнесла это быстро. Все плохие новости надо говорить сразу, поэтому я тут же добавила: — Придется остаться в больнице». 6. Не запрещайте, а обсуждайте риски. Подросток должен понимать последствия, а не бояться наказания. «Нет смысла орать. Наказывать. Отнимать. Требовать. Всё, что я могу сделать, — это объяснить последствия». 7. Обсуждайте табу прямо и заранее. Лучше самим начать разговор о сексе, запрещенных веществах и алкоголе. «Нинуль, запомни на всю жизнь. Есть две вещи, которые очень сильно осложнят наши отношения. Это алкоголизм и наркомания. — Ма-а-ам! Мне четырнадцать! Ты о чем? — Вот как раз тебе на будущее. Я сейчас скажу, а ты запомнишь. И больше мы к этому не вернемся. Если ты начнешь бухать или колоться, то дорога только в лечебницу. Никакого понимания и жалости от меня не будет». 8. Не высмеивайте увлечения и вкусы подростка. За странными трендами часто скрывается поиск себя или желание быть «своим». «Это было летом. Мы с Ниной пошли на шопинг. В привычных магазинах она выбирала совершенно невообразимые вещи: топы с открытым животом, джинсовые короткие шорты, какие-то полосочки на грудь вместо лифа. В примерочную заходила моя дочь, а выходила уже совсем другая девица. — Вот это хайпово! Как тебе? Мне хотелось заорать на всю примерочную: «Ты никуда не пойдешь в таком виде! Особенно вечером! Особенно на концерт!» — но я промолчала. Разве мое мнение было важно?» 9. Сохраняйте чувство юмора. Юмор и находчивость часто срабатывают лучше наказаний. «Я придумала: пусть она стенгазету сделает. О вреде курения. — Трудотерапия? Твоя фамилия вроде не Макаренко. — Лишние знания о раке горла не повредят. — Можешь ей записку в сигареты положить. Что-то вроде «Нина, кури меньше». — Представляю, как она удивится. — Напряжется точно. — Будет думать: от такой матери всего ожидать можно. — Странно, если она до сих пор этого не знает. Давай, пока. Это была первая идея, которая не вызывала во мне протеста.