Всероссийская неделя профилактики зависимости от гаджетов объявлена Минздравом России и...
Всероссийская неделя профилактики зависимости от гаджетов объявлена Минздравом России и проводится с 15 по 21 июня. Основная цель — сокращение экранного времени и формирование здорового баланса между реальной и виртуальной жизнью. Чрезмерное использование устройств может привести к серьезным физическим и психологическим проблемам: Нарушение сна: Излучение синего спектра света снижает выработку мелатонина. Проблемы со здоровьем: Ухудшение зрения, нарушение осанки и снижение уровня физической активности. Психологическое состояние: Повышение тревожности, депрессивных состояний и постоянный стресс.
238 просмотров