❤️ Неделя крепких сердец! С 10 по 16 августа — 11 августа 2026 г. в 05:31:26.604
❤️ Неделя крепких сердец! С 10 по 16 августа Друзья! Иркутский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики объявляет Неделю профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Присоединяйтесь к нам! - Наш девиз: «Здоровое сердце — счастливое детство!» Сердце — это наш главный «насосик», который должен работать без сбоев всю жизнь. И тренировать его нужно с детства! Самые частые враги сердца — это малоподвижность, вредная еда и стресс - . 3 простых шага к здоровому сердцу для всей семьи: 🚴 Больше движения! Замените час в гаджетах на подвижную игру во дворе, велопрогулку или семейную зарядку. Пусть суббота станет «Днем активной семьи»! 🥗 Правильное питание! Яркие овощи, фрукты и орехи вместо чипсов и газировки — это не скучно, а очень вкусно и полезно! 😊 Эмоциональный комфорт! Крепкий сон (не менее 9 часов!), доверительные разговоры и прогулки на свежем воздухе снижают уровень стресса и берегут детское сердце . Помните: здоровье ребенка начинается с примера родителей! Давайте вместе покажем детям, что забота о сердце — это увлекательно и важно! ❤️#ЗдоровоеСердце #ИркутскаяОбласть #Профилактика #АктивнаяСемья #НеделяЗдоровья #ЦентрОбщественногоЗдоровья