☀️ **Что делать при солнечном ударе? ☀️ — 9 июля 2026 г. в 13:09:29.475
☀️ **Что делать при солнечном ударе? ☀️ ✅ Уведите человека в тень или прохладное помещение. ✅ Уложите и приподнимите ноги — так улучшится приток крови к голове. ✅ Освободите от тесной одежды, ослабьте воротник, ремень. ✅ Охлаждайте постепенно: протрите кожу прохладной водой, положите влажный компресс на лоб и шею. Не используйте лёд и не обливайте ледяной водой — резкий перепад температур опасен. ✅ Дайте пить небольшими глотками— лучше чистую воду или раствор для регидратации. Избегайте кофе, алкоголя, сладких газировок. 🚨 Срочно вызывайте скорую (103 или 112), если есть: потеря сознания, судороги, рвота, температура выше 39 °C, спутанность речи или сильная дезориентация. ⚠️ Важно: этот пост — не медицинская консультация. При подозрении на солнечный удар лучше всего сразу обратиться к врачу. Берегите себя в жару! 🧢💧