Памятка для детей о здоровье и безопасности — 11 августа 2026 г. в 11:19:12.519
Памятка для детей о здоровье и безопасности 💚 Твоё здоровье — твоя сила! Твой организм растёт и развивается. Ему нужны сон, движение, полезная еда, отдых, общение и любимые занятия. Психоактивные вещества могут навредить здоровью, настроению, памяти и способности учиться. Поэтому самый безопасный выбор — не пробовать неизвестные и опасные вещества. 🛑 Умей сказать «НЕТ» Если кто-то предлагает тебе что-то, что может быть опасно для здоровья, ты можешь отказаться. Попробуй сказать: «Нет, я не хочу». «Мне это не подходит». «Я хочу оставаться здоровым». «Давай лучше займёмся чем-нибудь другим». Ты не обязан делать то, что предлагают другие. Настоящий друг уважает твой выбор. 🧠 Если тебе предлагают попробовать… Не бери неизвестные вещества и не соглашайся на уговоры. Если тебе страшно, неловко или ты не знаешь, как поступить: обратись к взрослому, которому доверяешь. Это могут быть: родители; учитель; школьный психолог; тренер; другой близкий и надёжный взрослый. Просить о помощи — не стыдно! 🏃 Выбирай то, что делает тебя сильнее! Вместо опасных экспериментов выбирай: ⚽ спорт и активные игры 🎨 рисование и творчество 🎵 музыку 📚 книги и новые знания 🎮 безопасные игры и интересные хобби 🚲 прогулки и отдых на свежем воздухе 👨👩👧 общение с семьёй и друзьями У тебя есть множество способов получать радость, узнавать новое и становиться сильнее! ⭐ Запомни 5 правил 1. Береги своё здоровье. 2. Не бери неизвестные вещества. 3. Не соглашайся на опасные предложения. 4. Умей уверенно сказать «НЕТ». 5. Если тебе трудно — расскажи взрослому, которому доверяешь. 💚 ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ — В ТВОИХ РУКАХ! Выбирай жизнь, движение, дружбу, творчество и мечты! #ЗОЖ