В рамках профилактики вредных привычек и формирования здорового образа жизни для обучаю... — 27 апреля 2026 г. в 08:21:27.079

В рамках профилактики вредных привычек и формирования здорового образа жизни для обучающихся 10-12 классов прошло интерактивное занятие «Выбор за тобой: вейп или здоровая альтернатива». Сначала ребята обсудили, что для них означает вейпинг. Они поделились своими мыслями о причинах, по которым подростки начинают пробовать электронные сигареты, какие ассоциации у них вызывает это увлечение и что именно привлекает молодежь в вейпинге. Затем школьники перешли к практической части, выполнив задание «Моя альтернатива: здоровый выбор вместо вейпа». В ходе этого этапа они: Проанализировали, почему люди начинают использовать вейпы, выделив такие причины, как стресс, скука, влияние сверстников, любопытство и желание казаться старше. Подобрали здоровые альтернативы для каждой из этих ситуаций: например, для снятия стресса предложили дыхательные упражнения, спорт или прослушивание музыки; от скуки – занятия хобби, творчеством или общение; а в случае давления компании – научились говорить «нет» и искать друзей с похожими взглядами. Разработали конкретные шаги, как заменить вредную привычку на полезные занятия. Каждая группа представила свой плакат «Альтернатива вейпу», наглядно демонстрирующий, как можно проводить время с пользой для здоровья, снимать напряжение и получать позитивные эмоции. Особое внимание было уделено «Исследовательской лаборатории». Ученики в роли экспертов изучали состав жидкостей для вейпов и их воздействие на организм. Команды анализировали: Никотин: его способность вызывать быструю зависимость и негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Пропиленгликоль и глицерин: выяснили, что при нагревании они могут образовывать токсичные вещества. Ароматизаторы: отметили, что многие из них не прошли достаточных исследований на безопасность при вдыхании. Акролеин, формальдегид, тяжелые металлы: узнали, что это канцерогенные вещества. По итогам работы каждая команда представила выводы о вреде вейпинга для различных систем организма: Дыхательная система: воспаление легких, снижение дыхательной функции, риск развития «попкорновой болезни». Сердечно-сосудистая система: повышение давления, увеличение риска инфарктов и инсультов. Нервная система: ухудшение памяти и концентрации, повышенная тревожность. Иммунитет: ослабление защитных функций организма. Главный вывод мероприятия звучал так: «Ты не отказываешься от удовольствия — ты выбираешь более качественное удовольствие: ясный ум, выносливость, свободу от зависимости и право строить свое будущее без ограничений». Участники пришли к пониманию, что здоровый выбор – это не ограничение, а путь к силе, успеху и независимости.