📌 Уважаемые жители Рамонского района! — 4 февраля 2026 г. в 23:33:25.374
📌 Уважаемые жители Рамонского района! Сегодня, 4 февраля - всемирный день борьбы с раком. Совместно с Рамонской районной больницей мы подготовили для вас памятку по профилактике онкологических заболеваний. ⚠ Онкологические болезни остаются одной из серьёзных угроз здоровью. Во многих случаях риск их развития связан с образом жизни: избыточной массой тела, неправильным питанием, низкой физической активностью, курением и употреблением алкоголя. Существенную роль также играют хронические вирусные инфекции — гепатиты B и C, а также некоторые типы вируса папилломы человека. ✅ Как снизить риск развития онкологических заболеваний: • правильно питайтесь и поддерживайте нормальный вес • ежедневно употребляйте овощи и фрукты • больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе • откажитесь от курения и употребления алкоголя • защищайте кожу от избыточного солнечного воздействия • своевременно проходите вакцинацию 🚑 Важно сразу обращаться к врачу. Даже при появлении одного тревожного симптома своевременное обследование помогает выявить заболевание на ранней стадии и сохранить здоровье. Помните: болезнь легче предупредить, чем лечить. А если лечить, то чем раньше, тем лучше. Берегите себя и своих близких! #РамонскийРайон #ВоронежскаяОбласть #Профилактика #ЗОЖ