Солнечный и тепловой удар: как защитить себя — 8 июля 2026 г. в 06:00:04.210
Солнечный и тепловой удар: как защитить себя В жаркую погоду легко перегреться. Солнечный и тепловой удар могут случиться даже с теми, кто чувствует себя здоровым. Симптомы: - головокружение, тошнота, слабость; - покраснение кожи, сильная жажда; - головная боль, учащённое сердцебиение. Что делать: - немедленно перейти в тень или прохладное помещение; - выпить воды маленькими глотками; - смочить лицо и запястья прохладной водой; - при ухудшении состояния вызвать скорую (112). Как избежать: - носить головной убор и светлую одежду; - пить достаточно воды (не менее 1,5–2 литров в день).
50 просмотров