⚡️ Спорт ближе, чем кажется! — 25 августа 2026 г. в 05:01:52.456
⚡️ Спорт ближе, чем кажется! 20 августа на площадке ул. Московская, 8а мы провели открытый мастер-класс по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Спорт в моём дворе». Тренер ЦФиС Татьяна Якушина показала, как правильно использовать палки, чтобы нагрузка шла на пользу, а не во вред. Участники размялись, отработали технику и зарядились энергией на свежем воздухе. 🌳 Почему стоит попробовать? Скандинавская ходьба — это идеальный баланс: вы гуляете, дышите воздухом, но при этом прорабатываете до 90% мышц тела!
146 просмотров