10 июня 2026 года получатели социальных услуг приняли участие в комплексной гимнастике,...
10 июня 2026 года получатели социальных услуг приняли участие в комплексной гимнастике, направленной на профилактику атеросклероза, укрепление суставов и шеи. Психолог Сташевская Александра Андреевна провела интересное и насыщенное занятие, включающее следующие элементы: - Беседу о здоровом образе жизни (ЗОЖ) в пожилом возрасте, чтобы стимулировать осознание важности сохранения здоровья. - Упражнение "Имя" — игровая активность, способствующая развитию памяти и внимательности. - Игра "Узнавайка" — развивающая моторику и внимательность, где участники узнавали предметы или фразы по описанию. - Игра "Лишние слова" — тренировка речевых навыков и концентрации внимания. - Упражнение "Самомассаж" — способ расслабления и снятия мышечного напряжения. - Аутотренинг, направленный на достижение психологического расслабления и снятие напряжения, что способствует общему улучшению состояния участников. Эта программа помогла объединить физическую активность, изучение полезных привычек и психологическую релаксацию, способствуя укреплению здоровья пожилых людей💞