🚨 Гипертония молодеет — 12 мая 2026 г. в 04:30:08.659
🚨 Гипертония молодеет ❤ Гипертония — болезнь не только пожилых. Каждый третий взрослый в зоне риска, даже без симптомов. Она не болит, не стонет, не будит по ночам. При этом гипертония — один из ключевых факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний. Следить за артериальным давлением необходимо всем без исключения. Регулярный контроль помогает вовремя выявить отклонения, начать лечение и предотвратить развитие хронической формы заболеваний. Что делать? 🔹 Измеряйте давление утром и вечером 🔹 Меньше соли (менее 5 г в день) 🔹 Больше ходьбы (40 минут 3–4 раза в неделю) 🔹 Никакого алкоголя и курения 📅 С 11 по 17 мая проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).