6 февраля на базе МАДОУ «Детский сад комбинированного вида «Радуга» в Школе эмоцион... — 6 февраля 2026 г. в 13:34:49.011
6 февраля на базе МАДОУ «Детский сад комбинированного вида «Радуга» в Школе эмоционального здоровья прошло необычное занятие — медитация и рисование шоколадом «Пробуди чувства!». Медитация шоколадом — это медитация осознанности, она помогает замедлиться, почувствовать себя здесь и сейчас, снизить тревожность и научиться управлять эмоциями. Почему это работает? — Шоколад стимулирует выброс дофамина и серотонина — гормонов радости и спокойствия. — Рисование помогает выразить то, что сложно сказать словами. — Медитация учит концентрации и саморегуляции. Вместе — это мощный инструмент для эмоционального здоровья. Спасибо всем участникам, кто позволил себе остановиться. Ведь чтобы наполнять других, нужно сначала наполнить себя.
0 реакций