25 сентября в МКУ ДО «ДМШ» с. п. Яникой Чегемского муниципального района профилактическ...
25 сентября в МКУ ДО «ДМШ» с. п. Яникой Чегемского муниципального района профилактическая беседа «Здоровый образ жизни». Её цель — сформировать осознанное отношение к здоровью и полезные привычки. Встреча началась с обсуждения: участники поделились, что, по их мнению, входит в понятие ЗОЖ. Затем преподаватель дал простое определение: ЗОЖ — это баланс и ежедневная забота о себе, а не жёсткие ограничения. В ходе беседы разобрали основные составляющие ЗОЖ: режим дня, питание, физическая активность, гигиена, психоэмоциональное состояние. Отдельно затронули тему отказа от вредных привычек — подробно поговорили о рисках употребления наркотиков: как они разрушают здоровье, влияют на психику и лишают человека контроля над жизнью. Акцент сделали на том, что безопасных доз не бывает, а зависимость формируется быстро. В завершение мероприятия для ребят провели два интерактивных блока: «Плюс и минус» (участники называли полезные и вредные действия из своего дня и искали им альтернативы) и «Мифы и факты» (разбирали распространённые заблуждения о здоровье).