Мастер-класс по тяжелой атлетике. — 16 января 2026 г. в 08:58:39.032
Мастер-класс по тяжелой атлетике. Сегодня, в тренажерном зале МКУ «Фок «Юность»прошел мастер -класс по тяжелой атлетике для обучающихся Горшеченской ДЮСШ. Мероприятие провел инструктор по спорту Шаталов Денис с участием спортсменов разного возраста, занимающихся тяжелой атлетикой. Занятие прошло в тренажерном зале. Были разобраны техники выполнения упражнений и разные методики тренировок. Ребята получили ответы на интересующие их вопросы, приобрели новые знания в области физической культуры, научились использовать тренажеры для укрепления своего здоровья. Правильные и регулярные занятия в тренажерном зале способствуют профилактике заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни, укрепляют мышцы и сердечно-сосудистую систему, ускоряют обмен веществ, снижают вес, снимают нервное напряжение. Мероприятие получилось очень насыщенным и интересным.