В весенний период важно принимать меры профилактики простудных заболеваний (ОРВИ, грипп... — 1 апреля 2026 г. в 11:20:41.357
В весенний период важно принимать меры профилактики простудных заболеваний (ОРВИ, гриппа). Это связано с сезонными колебаниями в иммунной системе и факторами, провоцирующими снижение защитных сил. Профилактика может включать меры по изменению образа жизни, рекомендации по питанию, использование медикаментов. По рекомендации Роспотребнадзора в весенний период важно соблюдать базовые меры профилактики, которые помогут снизить риск заражения респираторным заболеванием: • Постарайтесь исключить общение с людьми, у которых есть признаки заболевания: насморк, кашель, чихание; • Сократите время пребывания в местах массового скопления людей; • Мойте руки после посещения любых общественных мест, а также перед приготовлением и приёмом пищи, при отсутствии доступа к воде и мылу используйте антисептик для рук на спиртовой основе; • Регулярно обрабатывайте телефон антисептическими средствами; • Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу; • Регулярно проводите влажную уборку и проветривайте помещения; • Надевайте одноразовую медицинскую маску в местах скопления людей, но не используйте её повторно; • Больше времени проводите на свежем воздухе, при этом одевайтесь по погоде; • При появлении любых симптомов респираторного заболевания обратитесь к врачу. Для поддержания иммунитета следует придерживаться здорового образа жизни, включая полноценный сон, физическую активность, сбалансированное питание, употребление продуктов, богатых витамином С. По информации Роспотребнадзора