8 августа на спортивной площадке по улице Леженина, 90 в Новороссийске состоялось оздор...
8 августа на спортивной площадке по улице Леженина, 90 в Новороссийске состоялось оздоровительное занятие, призванное популяризировать здоровый образ жизни и поддерживать физическую активность горожан старшего возраста. В роли инструктора выступила Наталья Потапова - специалист местного отделения ООО «Союз пенсионеров России». В ходе занятия участники последовательно освоили комплекс щадящих упражнений, выстроенных по принципу «от простого к сложному. Мероприятие объединило как постоянных участников оздоровительных программ, так и новых посетителей: к традиционной группе присоединились жители города, заинтересованные в поддержании физической активности. Рост числа участников отражает востребованность доступных форм физкультурно‑оздоровительной работы среди населения. «Темп подобрали идеально — не спеша, всё понятно. Особенно понравилось, что перед каждым блоком Наталья Потапова объясняла, на что обратить внимание: на дыхание, на ощущения в теле. После зарядки чувствую лёгкость и прилив сил. Такие занятия очень нужны — и для здоровья, и для настроения», - рассказала одна из участниц. Подобные занятия - важный элемент активного долголетия. Они помогают сохранять подвижность, поддерживать тонус и эмоциональное равновесие, соответствуя целям нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».