26 июня члены Местного отделения ООО «Союз пенсионеров России» приняли участие в оздоро...
26 июня члены Местного отделения ООО «Союз пенсионеров России» приняли участие в оздоровительной зарядке по методике В. Плетнёва. Продолжительность занятия составила 45 минут. Основная цель мероприятия — содействие поддержанию здорового образа жизни среди людей старшего возраста, а также улучшение подвижности суставов и общего самочувствия участников. В ходе занятия особое внимание уделялось формированию правильной осанки, выработке навыка равномерного дыхания и исключению резких движений — это позволяет снизить риски для здоровья и сделать физическую нагрузку безопасной и эффективной. Занятие провела заместитель председателя Союза пенсионеров Наталья Потапова. Она сопровождала выполнение упражнений подробными пояснениями, контролировала темп и правильность исполнения элементов, обеспечивая индивидуальный подход к каждому участнику с учётом его физических возможностей.