Не надо бояться слова «нормативы» 😀
Не надо бояться слова «нормативы» 😀 Тем более что для подготовки к их сдаче далеко ходить не надо! Регулярные тренировки на уличной площадке помогают держать в тонусе сердце, улучшают осанку, делают суставы подвижнее, а мышцы — сильнее. Это бесплатно и доступно каждый день. Заниматься по 20–30 минут достаточно, чтобы чувствовать себя бодрее. Хотите начать? Найдите ближайшую спортплощадку!
235 просмотров