💦Алиса💦 — 19 января 2026 г. в 13:34:36.523
💦Алиса💦 💦Правила безопасности при купании в проруби на Крещение 💦Противопоказания Купание противопоказано при: Заболеваниях сердечно-сосудистой системы Проблемах с нервной системой Болезнях дыхательных путей Заболеваниях желудочно-кишечного тракта Болезнях мочеполовой системы Воспалительных заболеваниях носоглотки Эндокринных заболеваниях 💦Подготовка к купанию Консультация врача обязательна перед купанием Измерение давления перед погружением Разминка и разогрев тела перед входом в воду Удобная обувь - нескользкая и легкоснимаемая 💦Правила погружения Купаться только в специально оборудованных местах с поручнями Не погружаться в состоянии алкогольного опьянения Время в воде - не более 1-1,5 минут Погружение по шею, без погружения головы Запрещено прыгать в воду и нырять Соблюдать очередность при погружении 💦После купания Быстрое вытирание махровым полотенцем Немедленная смена на сухую одежду 💦 Особые указания Запрещен выезд транспорта на лед Дети купаются только под присмотром взрослых При плохом самочувствии немедленно обратиться к врачу В случае экстренной ситуации звонить 112 #Берегитесебяисвоихблизких #Крещение2026