Твой мозг и рилсы: наука о бесконечном скролле — 29 июня 2026 г. в 12:55:35.958

Твой мозг и рилсы: наука о бесконечном скролле Ты залипаешь в короткие видео на час-два а то и три, хотя планировал на пять минут? Это не слабость воли — это дофамин! Всё просто: каждое новое видео — это «сюрприз» для мозга. Он ждёт что-то смешное или шокирующее и выбрасывает дофамин. А поскольку ты никогда не знаешь, какое видео будет дальше, мозг просит ещё и ещё. Как взять под контроль: Поставь таймер до того, как откроешь приложение. Делай паузы каждые 20 минут — встань, разомнись. Замени часть скролла на осознанный просмотр длинных роликов, а главное полезных. #культура