Почему мы не соблюдаем рекомендации по питанию? — 3 августа 2026 г. в 14:45:54.483
Почему мы не соблюдаем рекомендации по питанию? Материал подготовила эндокринолог Иванова Татьяна Владимировна 🤔Помните истории, как кто-то сел на велосипед и сразу поехал? Или оказался в воде и сразу начал плавать? К сожалению, такие истории - редкость и исключения. Мы понимаем, чтобы научиться новому навыку нужны тренировки и большое количество попыток. Но когда речь заходит про изменение питания, то сдаемся после первой же неудачи. Предлагаю выдохнуть и сказать себе: 🧏♀️Сразу кардинально не получится, и это нормально 📈Мой маленький шаг сегодня навстречу здоровому питанию и образу жизни - больше, чем было вчера. 🤝Неудачные дни случаются, это нормально, не буду опускать руки. 🪷Я отношусь к себе бережно, а значит не ставлю перед собой невыполнимые задачи. Я разбиваю большую задачу на маленькие, и упорно двигаюсь навстречу своей цели 🩷У меня все получится