Икроножные мышцы назвали «вторым сердцем» за возврат крови к сердцу — 2 сентября 2026 г. в 06:39:59.357
Икроножные мышцы назвали «вторым сердцем» за возврат крови к сердцу Исследование клиники Мейо с участием 2728 взрослых показало: при слабой работе икроножных мышц смертность за десять лет достигала 18% против 6% у людей с нормальной функцией. Более крупная работа 2024 года почти с 6000 пациентов подтвердила эту связь. Икроножные мышцы называют «вторым сердцем» — они проталкивают кровь от ног к сердцу. Если механизм нарушен, появляются отеки, тяжесть и сосудистые проблемы. Поддерживать помпу помогают ходьба, бег, лестница и подъемы на носки. При сидячей работе стоит каждый час вставать и двигаться.
106 просмотров