Когда появляются боли в суставах, многие стараются меньше двигаться, чтобы не усугубить...
Когда появляются боли в суставах, многие стараются меньше двигаться, чтобы не усугубить проблему. Но полное отсутствие активности может навредить не меньше, чем чрезмерные нагрузки. Для нормальной работы суставам необходимо движение. ❗Но важно помнить: полезна именно правильно подобранная нагрузка. Слишком интенсивные тренировки или упражнения без учёта состояния суставов могут усилить боль и замедлить восстановление. В новой статье мы подробно рассказали: ▪️ почему суставам необходимо движение ▪️ чем опасен малоподвижный образ жизни ▪️ почему чрезмерные нагрузки могут навредить ▪️ какие виды активности считаются наиболее полезными 📖 Читайте статью «Почему суставам нужна регулярная, но умеренная нагрузка» 📞Запись на прием: +7 (861) 206-31-44 📍 Адрес: ул. Ставропольская 216, 3 этаж. 📍Северная 395, 5 этаж