Если после полноценного ночного сна вы всё равно просыпаетесь уставшими, вам сложно сос...
Если после полноценного ночного сна вы всё равно просыпаетесь уставшими, вам сложно сосредоточиться, часто болит голова или появляется раздражительность — возможно, нервная система не успевает полноценно восстанавливаться. При регулярном недосыпании могут появиться: ▪️ хроническая усталость ▪️ снижение концентрации внимания ▪️ ухудшение памяти ▪️ головные боли ▪️ раздражительность и тревожность ❗ Если такие симптомы возникают регулярно, не стоит считать это нормой или просто списывать всё на напряжённый график. Иногда нарушения сна могут быть связаны с заболеваниями нервной системы и требуют консультации специалиста. В новой статье мы подробно рассказали: ✔️ как сон влияет на работу нервной системы ✔️ почему появляется хроническая усталость ✔️ как недостаток сна отражается на головном мозге ✔️ в каких случаях стоит обратиться к врачу 📖 Читайте статью «Как сон влияет на нервную систему» 📞Запись на прием: +7 (861) 206-31-44 📍 Адрес: ул. Ставропольская 216, 3 этаж. 📍Северная 395, 5 этаж