10 октября — Всемирный день психического здоровья
10 октября — Всемирный день психического здоровья Стресс влияет не только на эмоциональное состояние, но и на физическое самочувствие. При длительном напряжении мышцы могут оставаться в повышенном тонусе, вызывая дискомфорт в шее, плечах и спине. Иногда к этому добавляются головные боли, усталость и нарушения сна. Как движение помогает справляться со стрессом? • Снижает мышечное напряжение. • Помогает улучшить настроение и качество сна. • Поддерживает подвижность и общее самочувствие. • Способствует снижению уровня стресса. В клинике КМК специалисты помогают разобраться в причинах мышечного напряжения и боли, а при необходимости подбирают индивидуальную программу восстановления. 📞 Запись на приём: +7 (861) 206-31-44 📍 ул. Ставропольская, 216, 3 этаж. 📍 ул. Северная, 395, 5 этаж.