❓Какие упражнения могут помочь при боли в стопе? — 24 июня 2026 г. в 10:03:51.861
❓Какие упражнения могут помочь при боли в стопе? Боль в стопе — это не просто дискомфорт. Она может мешать ходить, заниматься привычными делами, выбирать удобную обувь и вести активный образ жизни. В новом видео травматолог-ортопед многопрофильной клиники «Мир здоровья» Серёгин Михаил Владиславович показывает 10 упражнений, которые могут быть полезны при: ▪️ пяточной шпоре, ▪️ плоскостопии, ▪️ деформации стопы, ▪️ напряжении мышц и связок стопы, ▪️ дискомфорте при ходьбе. Такие упражнения направлены на улучшение подвижности стопы, укрепление мышц, снижение напряжения и поддержку правильной работы опорно-двигательного аппарата. Но важно помнить: упражнения должны выполняться аккуратно и без резкой боли. Если во время выполнения упражнений у вас возникает боль, усиливается болевой синдром или дискомфорт не проходит — не стоит заниматься через силу. В таком случае лучше обратиться на консультацию к специалисту. Врач оценит состояние стопы, определит причину боли и подберёт индивидуальную тактику лечения с учётом вашего диагноза, образа жизни и особенностей нагрузки. В многопрофильной клинике «Мир здоровья» приём ведёт: 👨⚕️ Серёгин Михаил Владиславович — травматолог-ортопед. Наша задача — не просто снять симптомы, а помочь пациентам вернуться к комфортному движению, привычной активности и жизни без постоянной боли. Записаться на приём к врачу травматологу можно: 📲 МАХ: http://max.ru/id4401090055_bot 📞 (4942) 42-15-15 🌐 онлайн clinicamz.ru ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. Лицензия на осуществление медицинской деятельности № Л041-00110-44/00363946.