Интервальное голодание при сахарном диабете: всем ли подходит? — 12 июля 2026 г. в 07:03:00.704
Интервальное голодание при сахарном диабете: всем ли подходит? Интервальное голодание сегодня часто рекомендуют для похудения и улучшения обмена веществ. Но если у человека сахарный диабет, все не так однозначно. Во время длительных перерывов между приемами пищи уровень сахара может сначала резко снижаться, а затем так же резко повышаться. Такие «качели» — серьезная нагрузка на сосуды. А значит, повышается риск осложнений со стороны сердца, почек, головного мозга и нервной системы. Поэтому большинству людей с сахарным диабетом интервальное голодание не рекомендуется. 👉🏻 Но есть исключения. У некоторых пациентов с сахарным диабетом 2 типа такой режим питания может применяться. Чаще всего речь идет о схеме 8/16 — когда прием пищи ограничен восьмичасовым окном. ❗️Чтобы убедиться, что организм спокойно переносит такой режим, мы используем непрерывный мониторинг глюкозы. Он показывает, как меняется уровень сахара в течение суток и нет ли опасных перепадов. Не экспериментируйте самостоятельно — любые изменения в питании лучше обсудить со специалистом. То, что подходит одному человеку, может быть опасно для другого. ☎️ +7 (495) 198-53-75