Многопрофильный центр молодежи и дополнительного образования детей города Ишима
Образование · 27 июля 2026 г.
📢 С 27 июля по 2 августа в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени. — 27 июля 2026 г. в 07:00:11.362
📢 С 27 июля по 2 августа в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени. Печень — это уникальная природная «лаборатория» нашего тела. Она выполняет более 500 жизненно важных функций: очищает кровь от токсинов и аллергенов, участвует в пищеварении, запасает витамины и регулирует обмен веществ. При этом печень — невероятно терпеливый орган, который до последнего скрывает свои проблемы. Главная опасность — «тишина» В самой ткани печени нет болевых рецепторов, поэтому она не умеет болеть. О том, что наш природный фильтр перегружен или поврежден, человек часто узнает только на поздних стадиях. Такие симптомы, как постоянная усталость, горечь во рту, тяжесть в правом подреберье или желтушность кожи, появляются уже тогда, когда орган серьезно пострадал. Что разрушает нашу печень? 🔹 Алкоголь: один из главных врагов печеночных клеток, регулярное употребление которого приводит к токсическому поражению и циррозу. 🔹 Неправильное питание: избыток фастфуда, жирной, жареной пищи, газировки и сладостей приводит к накоплению жира в клетках печени (жировому гепатозу). 🔹 Вирусные гепатиты: коварные вирусы (особенно гепатиты B и C) могут годами бессимптомно разрушать печень изнутри. 🔹 Бесконтрольный прием лекарств: чрезмерное увлечение обезболивающими, успокоительными или антибиотиками без назначения врача создает огромную токсическую нагрузку. 🔹 Малоподвижный образ жизни: замедляет метаболизм и способствует ожирению внутренних органов. Как защитить печень? 5 простых шагов: 1. Наведите порядок в тарелке: добавьте в рацион больше свежих овощей, зелени, тыквы, нежирной рыбы, оливкового масла и орехов. Ограничьте потребление сахара и консервантов. 2. Двигайтесь больше: физическая активность помогает организму расходовать лишние калории и не дает жиру откладываться в печени. 3. Откажитесь от самолечения: принимайте любые лекарства и даже безобидные на первый взгляд БАДы только после консультации с врачом. 4. Помните о безопасности: делайте маникюр, татуировки и пирсинг только в проверенных салонах со стерильными инструментами, чтобы защитить себя от гепатитов B и C. 5. Проходите диспансеризацию: регулярный базовый биохимический анализ крови (показатели АЛТ, АСТ, билирубин) и УЗИ помогут вовремя заметить любые изменения. Помните: печень обладает удивительной способностью к регенерации, если ей вовремя помочь. Берегите свой организм и сделайте шаг к здоровой жизни уже на этой неделе! 💚 #ТюменскаяОбласть #Ишим #МЦМиДОД #молодёжьИшима #МолодёжьиДети #Здоровье #Профилактика #ЗОЖ #ЗдороваяПечень #ПрофилактикаЗаболеваний #МентальноеЗдоровье