Почему себя невозможно нормально пощекотать?
Почему себя невозможно нормально пощекотать? Потому что мозг - хитрый экономист)) Когда вы сами тянете руку к своему боку, он уже знает: сейчас будет прикосновение, вот сюда, примерно с такой силой. Сюрприза нет. И часть ощущения заранее «гасится». С само-мнушами похожая история. Меня часто на занятиях спрашивают: "А нельзя ли делать Мнуши себе самому"? Да, себя можно гладить, обнимать, проминать, катать спину мячиком, чесать кисточкой, заворачиваться в плед и вообще всячески радовать свою нервную систему. И это работает. Но есть одна проблема - вы всё делаете сами. Сами выбираете движение / контролируете силу / сами знаете, что будет дальше / сами оцениваете: "Ну что, расслабился я уже или ещё нет?" То есть даже во время своего отдыха мозг немного, но контролирует процесс. А когда Мнуши делает другой человек, мозг получает совсем другой опыт... Можно не руководить. Не рассчитывать. Не следить за каждым движением. Можно просто лежать... Здесь и появляется то, чего нет в самомнушах: присутствие другого человека, сонастройка, ощущение заботы и безопасного контакта. Помните, я всегда говорю: каждому человеку нужен свой личный релаксолог? А релаксологу — свой релаксолог))) Потому что нервной системе иногда очень важно не только уметь успокоить себя, но и позволить другому человеку о себе позаботиться. Кстати, есть способы немного «обмануть» мозг и в самомнушах - например, использовать кисточки, мячики, ткань или даже плюшевые игрушки. Тогда ощущения становятся более непривычными и интересными для нервной системы. В общем, вопросов и нюансов много, пока писали монографию, еще глубже погрузились в эту тему. Заодно и на сайте статью подготовили: Мнуши и самомнуши — почему прикосновение другого человека ощущается иначе? Подробно разобрали, чем Мнуши отличаются от самомнуш, почему прикосновение другого человека воспринимается иначе и когда лучше выбрать один вариант, а когда другой. Читайте статью: https://mnushi.ru/blog/mnushi-i-samomnushi-v-chem-raznica Обучиться базовой технике нейрорелаксации Мнуши - приглашаем в очном или онлайн-формате: ✅ 12-13 сентября, Москва, 1 ступень Подробности: https://mnushi.ru/mnushi ✅ 3-4 октября, Москва, 2 ступень ✅ 19 сентября - 9 октября - онлайн-курс "Основы Релаксологии. Мнуши 2.0" https://mnushi.ru/online-school-mnushi