Добрый день, Адмиралтейский округ! 💓
Добрый день, Адмиралтейский округ! 💓 Сегодня вторник, 29 сентября, и это: ❤️ Всемирный день сердца, цель — рассказать людям об опасности сердечно-сосудистых заболеваний и важности профилактики. Главные враги сердца — стресс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки и неправильное питание. Как помочь сердцу? ✅ Больше ходить пешком (для нашего округа это особенно актуально — у нас красивые улицы!). ✅ Следить за питанием: меньше соли и жирного, больше овощей и фруктов. ✅ Высыпаться и стараться меньше нервничать. ✅ Регулярно проверять давление и проходить диспансеризацию. Берегите себя и своё сердце! Пусть оно бьётся ровно и спокойно! ❤️
246 просмотров